IMPULSION
Impulsion est un Programme en ligne d'un an, qui apprend aux Femmes à prendre soin d’elles en intégrant une pratique du Corps, du Souffle et de l’Esprit de la Tradition Da Xuan à leur quotidien au fil des saisons.
Et si prendre soin de vous tous les jours
devenait un réflexe ?
Et si vous arriviez, avec simplicité,
à gérer votre énergie et prendre du temps pour vous,
tous les jours,
sans y passer des heures,
grâce aux trois trésors de la Médecine Traditionnelle Chinoise :
Le CORPS, le SOUFFLE et l'ESPRIT.
Se pauser
Un corps plus fort
C'est votre vaisseau, celui qui vous permet d'avancer physiquement dans la vie, de respirer, manger, dormir, parler, bref de vivre !
Grâce aux exercices du Corps, vous aurez une meilleure connaissance et conscience de votre corps. Vous saurez faire des exercices simples en fonction de votre besoin du moment : douleur, fatigue, stress, anxiété....Un chemin de détente et de renforcement intérieur.
Des émotions apaisées
Le Souffle, c'est vos émotions et votre niveau d'énergie, votre lien au monde extérieur.
Grâce aux exercices du Souffle, vous allez apprendre comment mieux gérer vos émotions, leur origine et leur chemin énergétique. Des exercices faisables même au bureau ou dans les transports, pour regagner en vitalité et vous sentir plus calme émotionnellement. Vous allez mieux respirer, une bouffée d'air frais :)
Un esprit plus serein
L'esprit est la partie la plus spirituelle et immatérielle, c'est le monde des pensées et... du ressassement mental !
Grâce aux exercices de l'Esprit, vous comprendrez mieux le fonctionnement de vos pensées et comment les apprivoiser. Vous apprendrez à vous poser tous les jours, à entrer en contact avec votre intériorité la plus profonde et mystérieuse : votre esprit. Vous apprendrez plusieurs exercices afin de trouver ce qui vous convient pour démarrer. Vous allez apprendre à "méditer" !!!
La soci-été dans laquelle nous vivons actuellement pousse au "toujours plus", c'est le terreau idéal d'un burn out individuel et collectif.
Nos cerveaux sont inondés d'informations en permanence et les changements dans lesquels nous sommes plongés sont insécurisants.
Prendre soin de soi, en prendre le temps est devenu un acte militant.
Le repos est vu comme une faiblesse, l'action comme une divinité.
Or, la Médecine Chinoise parle d'équilibre et d'harmonie pour de bonnes raisons.
C'est LE chemin pour rester en vie plus longtemps certes, mais surtout au mieux de notre forme et traverser les crises intérieures et extérieures que vous traversons tous au cours d'une vie.
Mon chemin
Marion Arbona
Je vous raconte mon parcours
Pratiquante depuis 12 ans, Instructrice de la Tradition Da Xuan, je vous parle de mon cheminement jusqu'au Programme en ligne IMPULSION.
La Médecine Traditionnelle Chinoise s'appuie sur les saisons
Ce Programme Impulsion est tiré des Enseignements de la Tradition Ba Men Da Xuan.
C'est une tradition clanique Taoïste de pratiques et philosophie qui visent au développement complet de l’être humain. La tradition a préservé et transmis ses pratiques de génération en génération depuis plus de 1500 ans.
M. Serge Augier est l’héritier et le gardien de la tradition, qu’il pratique depuis l’enfance. Il a hérité le rôle de gardien de son professeur, Maître WTX, qui a amené la tradition de Chine en France.
Je pratique et étudie cette Tradition auprès de lui depuis 12 ans et je suis aujourd'hui Instructrice. Je transmets depuis 4 ans de visu et en ligne.
Se détendre
Avec des exercices corporels simples et efficaces, de Daxuan Qigong.
Se revitaliser
Avec des exercices énergétisants et agréables de Respiration en Neidan.
S'apaiser
Avec des exercices d'observation de ses pensées en Méditation Shengong.
IMPULSION
prendre SOIN de vous au quotidien :
de votre CORPS et ses tensions,
de votre SOUFFLE et ses émotions
et de votre ESPRIT et ses tribulations !
Témoignage
PAROLES D'IMPULSION
« C’est très chouette ce programme impulsion (...) je suis très contente de ce que j’y trouve. Ça m’aide beaucoup en ce moment même si cette période n’est pas facile pour moi, j’essaye d’être assidue mais suis en mode jeune maman célibataire pour quelques semaines avec aussi un déménagement à préparer bientôt !! En tout cas, c’est une belle boîte à outils bien utile. »
Vous trouverez :)
-des mouvements et postures accessibles et faisables dans votre vie quotidienne
-des exercices qui marchent et vous mettent en lien avec vous-même
-des conseils de motivation de quelqu'un qui pratique depuis 12 ans
-des notions de base pour une bonne santé selon la médecine chinoise
-des réponses à vos questions dans des temps de LIVE
-un livret PDF pour écrire vos impressions votre cheminement, vos notes
-des mouvements que vous pourrez travailler et retravailler toute votre vie
-un programme pas-à-pas alliant théorie et pratique pour vous emmener en douceur sur le chemin
-un groupe de gens qui seront aussi en chemin pour pratiquer tous les jours
Vous ne trouverez pas !
-un mélange entre les méridiens, les chacras et les baobabs... on reste dans le Taoïsme Daxuan !
-l'idée que tout ce qui s'est construit en vous pendant des semaines, voir des mois ou des années, va partir en 5 minutes de pratique
-le leurre que si vous ne le faites pas, ça va marcher quand même
-une évolution spirituelle miraculeuse et mirobolante en une semaine
-des enchaînements compliqués, impossibles, à reproduire seul et sans la vidéo
Vous découvrirez selon votre chemin...
-plus d'énergie
-un calme mental
-un apaisement émotionnel
-une détente corporelle
-une pratique quotidienne qui vous correspond
-un temps quotidien de contact avec vous-même
-une confiance en vous
-des outils pour prendre soin de vous-même en cas d'urgence
-plus de sens à votre vie
Bénéfice #1 :
vous saurez mieux gérer vos émotions et récupérer de l'énergie au lieu de vous vider
Bénéfice #2 :
vous apprendrez à comprendre vos boucles de pensées et le fonctionnement de votre esprit
Bénéfice #3 :
vous serez familiers avec vos tensions et les exercices spécifiques pour les détendre
IMPULSION est adapté
pour les personnes qui :
-souhaitent sincèrement aller mieux et agir pour cela
-n'arrivent pas à tenir une pratique dans la durée tout.e seul.e de leur côté et ont besoin d'aide
-veulent une approche complète entre le corps, l'esprit et l'énergie.
-ont déjà une pratique assise mais souhaitent une pratique du corps
-sont déjà sportifs mais veulent apprendre à méditer et se réénergétiser
-sont thérapeutes et cherchent des outils pour se ressourcer et se recharger en énergie
-sont parents et souhaitent mettre en place un temps pour eux-même de ressourcement régulièrement, pour rester centré
-vivent une perte de sens, des changements, une perte de repères et souhaitent se retrouver
Témoignage
PAROLES D'IMPULSION
"Je suis dans un processus d'installation d'une routine depuis plusieurs mois déjà et je rencontre pas mal de résistances. J'ai eu envie de démarrer le programme pour m'accompagner dans cet objectif, pour me sentir soutenue par le groupe et avoir une variété d'exercices à utiliser. J'avais aussi envie de renouer avec le Qi Gong que j'ai beaucoup pratiqué il y a quelques années."
Vous avez des questions :
Ecrivez-moi un mail et au besoin nous conviendrons d'un moment pour se parler.
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